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2009年10月31日

朝飯前?の釣果です!

円山川が海に流れ込む手前にかかる港ブリッジは絶好の釣りポイントです。

アジやセイゴ(スズキの幼魚)狙いのメッカともいえ大勢の釣り人が集まります。

ただ、10月も下旬になるとかなり寒くなり夏に来たときよりも、ライバル?が減りました!

新聞情報によりアジが大きくなっているというので、4時前に起床して6年生の3男と釣りに行く決心をしたのが正解でした。

今回は夏よりもいいサイズのアジが入れ食い状態・・・

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2時間足らずのうちに二人で夕食のオカズをゲットしましたわーい(嬉しい顔)

約70尾の釣果でまずまず満足exclamation&question

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じいちゃん、ばあちゃん、にもお土産として持って行きました。
posted by 日本初の「モールス・遁痛セラピスト」 at 19:00| 兵庫 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月12日

姿勢の乱れが老化の始まり

あなたは、その人の見かけによっておおよその年齢の判

定ができますか?


われわれ哺乳類が老化するとは・・・

明らかに見える部分で姿勢の悪さがあります。

特に首の老化が目立ってきます。

犬でも人でも首の筋力が低下して下がってきます。

重力によって最も影響されるのが重い頭を支える首です。

立位姿勢を横から見たとき、肩のたてラインより顎の位置が前に出てしまうことです。

それに伴い、背中が丸くなり、腰が出て股関節と膝が曲がってしまいます。

そうなるとO脚や外反母趾が悪化してきます。

キレイな立位姿勢をキープすることが健康の基本ですから、先ず顎を引くことと、正しい歩き方で10歳は若返ることでしょう!
それができるだけの筋力を身につけるのを目標にしましょう!

秋たけなわ・・・秋祭りも終わると、円山川流域は昼前まで深い霧に覆われる日が多くなります。

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ラベル:姿勢 筋力低下
posted by 日本初の「モールス・遁痛セラピスト」 at 20:02| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康アドバイス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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