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2009年07月08日

「なんば・歩き」のすすめ

皆さん!

蒸し暑いこのころ体調いかがですか?

身体の不調を訴え、来院される方々に施術するのが仕事とはいえ、あまりに体の使い方が悪く、調整してもすぐにひずませてしまう方が多くあります。

そこで、日本人が思い出してほしい歩き方が「なんば歩き」です!

「ナンバ」とは江戸時代までは日本人の動きの基本でした。

なんば歩きは

「ねじらない・踏んばらない」

自然な歩きです!

心や身体に対して痛いことや無理をかけない先人の知恵が、過酷な仕事を続けても疲れない動きを自ずと生み出しました。

簡単に言えば、右(左)足を前に踏み出す際、右(左)肩甲骨が前に出て、上体のひねりが少ない歩き方です。

さらに、二本線の上に踵を置かず、直線上にうまく踵を下ろす歩き方を意識していただくだけで、軽症の膝痛や外反母趾などは自分で解消できます。
posted by 日本初の「モールス・遁痛セラピスト」 at 21:52| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康アドバイス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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